Badania naukowe pokazują, że niemowlęta poznające świat na boso są mądrzejsze i mają lepszą koordynację.

Jest wiele rzeczy, które są niesamowite w małych dzieciach. Ale jest jedna rzecz, która rozczula i rzuca się w oczy każdego dorosłego - to ich małe stopy. W rzeczywistości jest coś uroczego w ich miniaturowych rozmiarach i wydaje się, że jest to jedna z najbardziej niewinnych i pięknych części ich ciała. Możesz nawet powiedzieć, że dzieciaki są urocze od stóp do głów, a stopy są tam po to, żeby to udowodnić.

Kiedy małe dzieci zaczynają chodzić, większość rodziców zaczyna od razu zakładać buty lub w inny sposób chronić stopy. Jest to nawet logiczne, bo przecież przez stopy tracimy większość ciepła, ale mogą istnieć powody, dla których warto to zmienić. Ostatnie badania pokazują, że chodzenie boso przynosi wiele korzyści, a nawet pomaga w rozwoju dzieci. W rzeczywistości życie na bosaka może przynieść wiele korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Kiedy dziecko jest bardzo młode, rozwija system sensoryczny i pomaga mózgowi uczyć się i dostosowywać do otaczającego świata. Nasze pięć zmysłów, dotyk, wzrok, słuch, węch i smak pozwalają na to wszystko. Wydaje się jednak, że dotyk jest jednym z najbardziej niedowartościowanych zmysłów.

Dr Kacie Flegal jest kręgarzem i członkiem międzynarodowego stowarzyszenia pediatrii chiropraktyk. Pani Dr udowadnia, że istnieją dwa różne systemy sensoryczne, system proprioceptywny i system przedsionkowy. Często są pomijane, ale są niezwykle ważne. Kiedy dziecko chodzi boso, pomaga rozwinąć te systemy i zwiększyć funkcję mózgu.

Propriocepcja to umiejętność zrozumienia pozycji ludzkiego ciała, kiedy jest w ruchu lub kiedy nie jest w ruchu. Obejmuje on receptory w mięśniach, tkankach i stawach i działają razem, aby zasygnalizować mózgowi, gdzie jesteś w kosmosie. Z drugiej strony układ przedsionkowy wymaga naszej koordynacji i równowagi. Jest to związane z naszą postawą i środkiem ciężkości. Aby system rozwijał się prawidłowo, ciało i umysł potrzebują wkładu sensorycznego.

Dlatego nie zawsze dobrze jest pozwalać dzieciom chodzić w butach. Kiedy chodzą boso, dają im zmysłowy wkład w te systemy i pomagają mózgowi rosnąć i rozwijać się. Stopy są absolutnie zaprojektowane do tego celu, ponieważ są wyposażone w połączenia neurologiczne i wiele komórek czuciowych.

Kiedy dziecko chodzi w kapciach lub butach, nie ma tego dotykowego sprzężenia zwrotnego, które jest wysyłane przez czujniki po stymulacji. Często obawiamy się, że stopy dzieci będą zranione lub zainfekowane, ale istnieje bardzo nikła szansa, że tak się stanie.

Dr Kacie Flegal mówi, że motywowanie dzieci do chodzenia boso może skutkować silnym rozwojem nerwowo-mięśniowym, a także poprawia równowagę i koordynację, a także nasze umiejętności orientacji przestrzennej. Gdy stopy są stymulowane, rozwijany jest centralny układ mózgu.

"Jest oczywiste, że gdy nasze maluchy bawią się w zimnym lub trudniejszym otoczeniu, chcemy ich stopy chronić. Jednak dzięki naszym wskazówkom i np miękkiemu płatkowi kwiatu, źdźble trawy, brudowi lub mokrym liściom, zachęcamy dzieci do odkrycia, jak świetnie jest tupać i czuć nagimi stopami! W rezultacie pozwolisz im na świetną zabawę i platformę do rozwoju wyższych ośrodków mózgu odpowiedzialnych za kontrolę emocjonalną, rozwiązywanie problemów, język, umiejętności społeczne i pewność siebie "- napisała w artykule Pani Doktor.

Dzieci mogą korzystać z chodzenia na boso, ale to samo odnosić się również do dorosłych.

Połączenia nerwowe mogą rozwijać się niezależnie od wieku. Jeśli masz problemy z równowagą i orientacją, możesz od czasu do czasu rozsznurować i zrzucić buty. "Kiedy ostatni raz zdejmowałeś buty i chodziłeś boso po ziemi, trawie lub kałuży wody? Zachęcaj siebie i swoje dzieci, aby odkrywały, bawiły się i były wolne, pozwalając światu połaskotać twoje zmysły! Nie tylko wspaniale jest łączyć się z ziemią pod Twoimi stopami, ale chodzić boso może cofnąć Cię w czasie do Twojego dzieciństwa, gdzie możesz ponownie zobaczyć świat jako nowe i ekscytujące miejsce ... tak jak dzieci! " lekarz kończy.

The Little Gym® to kompleksowy program zajęć ruchowych dla dzieci stworzony przez amerykańskich ekspertów.

WIĘCEJ INFORMACJI: www.szczecin.thelittlegym.eu

POLUB NAS: facebook.com/TLGSzczecin 

Program ma pomóc twojemu dziecku stać się wysportowanym, pewnym siebie i otwartym na świat młodym człowiekiem. Nasze zajęcia, prowadzone przez zawsze uśmiechniętych instruktorów, to świetna zabawa połączona z treningiem gimnastyki. Zajęcia obejmują regularne treningi, zajęcia wakacyjne oraz organizację urodzin.

Zespół The Little Gym Szczecin życzy wszystkim swoim klubowiczom wesołych i rodzinnych Świąt oraz aktywnego Nowego Roku. Pociechy z Waszych dzieci, bo to one są naszą przyszłością.

The Little Gym® to kompleksowy program zajęć ruchowych dla dzieci stworzony przez amerykańskich ekspertów.

WIĘCEJ INFORMACJI: www.szczecin.thelittlegym.eu

POLUB NAS: facebook.com/TLGSzczecin 

Program ma pomóc twojemu dziecku stać się wysportowanym, pewnym siebie i otwartym na świat młodym człowiekiem. Nasze zajęcia, prowadzone przez zawsze uśmiechniętych instruktorów, to świetna zabawa połączona z treningiem gimnastyki. Zajęcia obejmują regularne treningi, zajęcia wakacyjne oraz organizację urodzin.

The Little Gym® to kompleksowy program zajęć ruchowych dla dzieci stworzony przez amerykańskich ekspertów.

WIĘCEJ INFORMACJI: www.szczecin.thelittlegym.eu

POLUB NAS: facebook.com/TLGSzczecin 

Program ma pomóc twojemu dziecku stać się wysportowanym, pewnym siebie i otwartym na świat młodym człowiekiem. Nasze zajęcia, prowadzone przez zawsze uśmiechniętych instruktorów, to świetna zabawa połączona z treningiem gimnastyki. Zajęcia obejmują regularne treningi, zajęcia wakacyjne oraz organizację urodzin.

The Little Gym® to kompleksowy program zajęć ruchowych dla dzieci stworzony przez amerykańskich ekspertów.

WIĘCEJ INFORMACJI: www.szczecin.thelittlegym.eu

POLUB NAS: facebook.com/TLGSzczecin 

Program ma pomóc twojemu dziecku stać się wysportowanym, pewnym siebie i otwartym na świat młodym człowiekiem. Nasze zajęcia, prowadzone przez zawsze uśmiechniętych instruktorów, to świetna zabawa połączona z treningiem gimnastyki. Zajęcia obejmują regularne treningi, zajęcia wakacyjne oraz organizację urodzin.

Zimowy sezon to dla wielu rodzin spędzanie czasu głównie w zamknięty przestrzeniach, aby uniknąć przeziębień, kataru, czerwonych nosów i całego tego zamieszania ze śniegiem. Zima nie musi oznaczać tylko siedzenia w domu, jest sporo możliwości spędzania czasu na zewnątrz. W tym artykule prezentujemy 8 pomysłów na spędzaniu czasu w zimę na zewnątrz: 

1. Wybierzcie się na zimowy spacer lub wycieczkę przełajową. Nie pozwólcie, by niższe temperatury zatrzymały Was w domu. Wystarczy się cieplej ubrać i wybrać cel podróży. A jest w czym wybierać - zobaczcie szlaki turystyczne w mieście lub w Puszczy Bukowej. 
   
   
2. Zagrajcie w zimowe kręgle. Dzieciom na pewno bardzo spodoba się ta aktywność, a przede wszystkim będzie to okazja do przekazania ciekawych informacji o zamarzaniu wody. Nie potrzeba dużo wysiłku, by zorganizować grę w lodowe kręgle, przeczytajcie instrukcję na stronie Mamawdomu
   
   
3. Nauka przez zabawę ze śnieżnym wulkanem. Do tego projektu będziecie potrzebować trochę śniegu, plastikową butelkę, sodę oczyszczoną, ocet i barwniki spożywcze. Trzeba wszystko odpowiednio zmieszać i można obserwować, jak wulkan wybucha. Zobaczcie instrukcję krok po kroku.   
   
   
4. Łyżwy lub hokej. Wybierzcie się pojeździć na łyżwach lub nawet pograć w hokej. W naszej okolicy nie brakuje lodowisk, gdzie można nauczyć się nowych umiejętności na łyżwach, spalić trochę kalorii, a przede wszystkim dobrze pobawić. 
   
   
5. Rozgrzej się przy ognisku i upiecz pianki. Kto powiedział, że ogniska można robić tylko w lato? Spakuj się, weź pianki, czekoladę, ciepły koc i rozpal ognisko w wyznaczonym miejscu. Na pewno będzie to wyzwanie, trzeba będzie znaleźć suche drewno.  
   
   
6. Zrób coś dobrego dla innych. Tu mamy dwie propozycje, gdy spadnie śnieg, można pomóc innym w odśnieżaniu okolic domu. W bezśnieżne dni pomysłem może być wysprzątanie okolicznego parku lub spędzenie czasu z rodziną pomagając w codziennych obwiązkach. Tego typu aktywności uczą dzieci pomagania innym i poczucia wdzięczności. 
   
   
7. Wydarzenia na zewnątrz. Na pewno w Twojej okolicy nie brakuje różnych wydarzeń plenerowych, które odbywają się mimo niższych temperatur na zewnątrz. Wybierzcie się tam całą rodziną, wypijcie gorące kakao lub czekoladę i delektujcie się czasem spędzonym razem. 
   
   
8. A gdy już spadnie śnieg… wybierzcie się na sanki, zróbcie orzełki w śniegu, ulepcie bałwana, albo wybierzcie się na narty. Niezależnie czy będzie to wyprawa na stok, czy obok domu, dzieci na pewno będą miały frajdę i dużo się nauczą

Korzystajcie z zimy, bawcie się wspólnie całą rodziną. The Little Gym działa przez cały rok, zapraszamy do zapisów na bezpłatne zajęcia próbne, wypełnij formularz kontaktowy znajdujący się na naszej stronie.  

W lutowej odsłonie cyklu „Myśli Niepodległe” główną bohaterką jest dobrze Wam znana z The Little Gym Marta Pihan-Kulesza. Marta jest utytułowaną gimnastyczką, reprezentowała Polskę na igrzyskach olimpijskich w Pekinie i w Londynie.

W filmie opowiada, co zawdzięcza Szczecinowi, jak rozumie słowo „Niepodległość”, co jest dla niej wyjątkowego w Szczecinie. O pracy, pasji, rodzinie, pięknym zapachu czekolady w okolicach bulwarów… tego wszystkiego dowiemy się z filmu. Marta Pihan-Kulesza mówi: 

Największe osiągnięcia sportowe zawsze związane były ze Szczecinem. To tutaj była cała infrastruktura, z której korzystałam w ramach przygotowań. Mój mąż jest z Gdańska. Jako sportowcy mogliśmy pracować, jako trenerzy, właściwie wszędzie. Ja jednak nie wyobrażałam sobie mieszkania poza Szczecinem, bo to jest moje miejsce na Ziemi. Mąż po prostu musiał wybrać Szczecin. Nie mogliśmy znaleźć lepszego miejsca do wspólnego życia. 

Cykl „Myśli Niepodległe” realizowany jest w ramach niepodległościowej inicjatywy Codziennie Polskę tworzyMy. Akcja ma na celu całoroczne, obywatelskie świętowanie setnej rocznicy odzyskania niepodległości nie tylko w Szczecinie, ale i w całym kraju. Filmy w Szczecinie realizowane są w Filharmonii im. Mieczysława Karłowicza. W poprzednich odcinkach wystąpili: tyczkarz Piotr Lisek, laureat Nagrody Nike Cezary Łazarewicz i dziennikarz Roman Czejarek. 

Zapraszamy do obejrzenia filmu: 

Szczegółowe informacje na temat Marty Pihan-Kuleszy: 
Marta Pihan-Kulesza urodziła się w 1987 roku w Szczecinie. Polska gimnastyczka, olimpijka z Pekinu i Londynu. W zawodach rangi Pucharu Świata w latach 2009 – 2015 zdobyła sześć złotych, sześć srebrnych i cztery brązowe medale. W Londynie Pihan-Kulesza uplasowała się na 19. miejscu w finale wieloboju oraz wywalczyła 11. pozycję na ćwiczeniach wolnych. Była ósma na mistrzostwach Europy w wieloboju w 2008, dziesiąta w 2009 i jedenasta w 2010. W 2011 roku na Mistrzostwach Europy w Berlinie zajęła 11. miejsce w wieloboju oraz przeszła do finałów na równoważni, zajmując ostatecznie siódmą lokatę. Jest mistrzynią Polski w wieloboju gimnastycznym z lat 2005, 2007, 2008, 2009, 2010, 2012, 2013 i 2014 oraz wicemistrzynią z 2006, 2011 i 2015.