Translate

EN PL

blogHeader
Pomysły i porady od

The Little Gym

brainBoost  Sztuka Myślenia  brainBoost 

Aktywność fizyczna ma wpływ na dziecięcą umiejętność skupienia, pamięć, samokontrolę i określanie celów.

FR Physical Activity can Boost a Child

Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest niezbędnym składnikiem zdrowego trybu życia. Nie wszyscy jednak wiedzą, że ma również ogromny wpływ na rozwój dziecięcego mózgu! Wyniki badań przeprowadzonych na uczniach szkół podstawowych sugerują, że codzienna aktywność fizyczna ma duży wpływ na poprawę rozwoju w takich obszarach, jak uwaga, pamięć, samokontrola, planowanie strategiczne i ustalanie celów.

Te umiejętności rozwijają się z dużym natężeniem w ciągu szkoły podstawowej, później rozwój ten spowalnia [1]. Im bardziej aktywne dziecko, tym większy jest wpływ na rozwój tych umiejętności i zostają one lepiej utrwalone. Pomyślcie o dziecku, które na placu zabaw motywuje się samo do tego, żeby biec szybciej, bo chce wygrać w berka. Albo to, które bez końca celuje piłką do kosza, które uczy się, że może i frustrujące jest to, że nie zawsze się trafia, to na pewno coraz łatwiej jest trafić, im dłużej się ćwiczy.

Jeden z badaczy sugeruje, że w czasie, kiedy szkoły przygotowują dzieci do podchodzenia do standardowych testów, zamiast tego powinny się skupić na inwestowaniu w wysokiej jakości aktywność fizyczną, programy intensywnych zajęć sportowych, nawet za cenę czasu spędzonego w sali lekcyjnej. Czas spędzony na aktywności fizycznej nie szkodzi wynikom w nauce, a wręcz ma wpływ na ich polepszenie. [2]

Co w związku z tym możecie zrobić, żeby wpływać na rozwój mózgu Waszych dzieci?

1. Ćwiczcie całą rodziną, przygotujcie się na przykład do maratonu charytatywnego

2. Świętujcie wyjątkowe okazje - urodziny lub rocznice - aktywnie -

3. Grajcie w berka, skakanie przez sznur, tańczcie, grajcie w sportowe gry

4. Zapiszcie się do The Little Gym

[1]Davis PhD, Catherine L, and Norman K Pollock Phd. "Does Physical Activity Enhance Cognition and Academic Achievement in Children? A Review." Medscape. http://www.medscape.org/viewarticle/764365 (accessed February 6, 2014)

[2] Tomporowski, P.D., Lambourne, K., & Okumura, M.S. (2011). Physical activity interventions and children’s mental function: An introduction and overview. Preventive dicine, 52(Suppl.1):S3- S9 1. Ćwiczcie całą rodziną, przygotujcie się na przykład do maratonu charytatywnego wycieczką, grą w piłkę, jazdą na rowerze wideo


Piediatrzy apelują do rodziców o codzienne czytanie dzieciom!

FR Pediatricians Call for Parent to Read to their Children Everyday

Czytacie swoim dzieciom każdego dnia? Po wielu badaniach dotyczących istoty czytania dzieciom, Amerykańska Akademia Pediatryczna ogłosiła, że rodzice powinni codzienne czytać dzieciom na głos. Czytanie, śpiewanie mówienie do dzieci od chwili narodzin ma kluczowy wpływ na rozwój ich umiejętności czytania i pisania. W ciągu pierwszych trzech lat życia mózg dziecka jest jak gąbka, chłonie wszystkie docierające do niego informacje i rośnie szybciej, niż kiedykolwiek później. Dlatego tak ważne jest, żeby od samego początku rozmawiać z dzieckiem i usprawniać rozwój jego mózgu, żeby ułatwić im start w życiu.

Amerykańska Akademia Pediatryczna zachęca rodziców do stosowania kilku zasad w pomaganiu rozwoju małych mózgów:

1. Wspólne czytanie - czytaj dziecku CODZIENNIE od narodzin. To pomoże

2. Rymowanki, zabawa, rozmowy i wspólne śpiewanie.

3. Powtarzalność, regularne posiłki, zabawa i sen o stałych porach dają dzieciom rozwinąć umiejętności czytania i pisania. poczucie bezpieczeństwa. Dzięki rutynie dzieci wiedzą, czego mogą się spodziewać i jakie są oczekiwania wobec nich.

4. Nagradzanie za codzienne sukcesy - pochwały są najlepszą nagrodą!

5. Relacje, które są wzajemne, ciepłe i trwałe.

Codzienne czytanie na głos daje dzieciom ogromne korzyści, pomaga usprawnić ich słownictwo i umiejętności komunikowania się już na bardzo wczesnym etapie rozwoju. Stosowanie podpowiedzi Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej dodatkowo pomoże przyspieszyć rozwój Twojego dziecka od chwili narodzin.


Istota czytania na głos

FR The Importance of Reading Aloud

Nie jest tajemnicą, że czytanie dzieciom jest dla nich dobre. Ale czy zdajecie sobie sprawę z wpływu czytania na rozwój dzieci w przyszłości? Najnowsze badania opublikowane przez Time Magazine mówią, że częste czytanie dzieciom od najwcześniejszych chwil aktywuje te części mózgu, które pozwalają im rozumieć język. Dodatkowo badania wykazały, że czytanie rozszerza dziecięce słownictwo i pomaga wzmocnić więź pomiędzy rodzicem, a dzieckiem!

Czy trzeba jeszcze coś dodać? Możecie wypróbować kilka sposobów na wypracowanie rytuału codziennego czytania:

1 Czytajcie dzieciom rano, kiedy się obudzą i każdego wieczoru przed zaśnięciem. Ustalenie takiej rutyny wspólnego czytania stanie się drogocennym czasem dla Was i dzieci.

2 Miejcie książki w każdym pokoju, w sypialni, w łazience, nawet w kuchni! Łatwy dostęp do książek zachęci dzieci do częstego korzystania.

3 Wprowadzajcie nowe książki. Skorzystajcie z lokalnej biblioteki, niech Twoje dziecko samo przegląda dostępne książki i wybiera nowe pozycje każdego tygodnia.

I najważniejsze - niech czytanie będzie zabawą! Zmieniajcie głosy dla różnych bohaterów, naśladujcie dźwięki, to pozwoli utrzymać uwagę dzieci i będzie dużo powodów do śmiechu!


Niech wyobraźnia porwie twoje dziecko!

FR Let your Childs Imagination Run Wild

Zabawa z użyciem wyobraźni nie jest wyłącznie zabawą lub grą. Małe dzieci uczą się dzięki użyciu wyobraźni. Wyobraźcie sobie dziecko, które płacze za swoją lalkę albo przytulankę, albo dziecko udające strażaka ratującego innych. Takie dzieci tworzą scenariusze podobne do realnych sytuacji życiowych i odgrywają konkretne role. Zabawa z użyciem wyobraźni pozwala dzieciom wejść w różne role, daje im wyjątkową możliwość nauki umiejętności społecznych, rozwiązywania problemów, komunikacji i empatii.

Jak zachęcać dzieci do używania wyobraźni? Przyłączcie się do zabawy! Obserwujcie zainteresowania swoich dzieci i dostosujcie się do ich poziomu, usiądźcie na ich wysokości, udawajcie, że jesteście dziećmi. Pamiętajcie, żeby zabawa była mało skomplikowana i zamieniajcie się rolami. Dzieci będą naśladować Wasze miny, zachowania. Niech wyobraźnia porwie Twoje dziecko i Ciebie również!


Czy nie za dużo tych ekranów?

Is-Your-Child-Getting-Too-Much-Screen-Time

W dzisiejszych czasach nie sposób jest wyeliminować styczności z jakimś typem ekranu. Od tabletów, przez smartfony, komputery i telewizję, technologia jest wszędzie. Ale jaki czas przed ekranem, jeżeli w ogóle, jest odpowiedni dla małych dzieci?

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej „telewizor lub inne media powinny być niedostępne dla niemowląt i dzieci poniżej drugiego roku życia. W tym czasie dziecięcy mózg rozwija się w ogromnym tempie, a małe dzieci najwięcej uczą się podczas interakcji z innymi ludźmi, nie z ekranami”.

Łatwym rozwiązaniem jest posadzenie dziecka przed ekranem, ale nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że media elektroniczne mają jakikolwiek wpływ na rozwój dzieci. Najbardziej wskazana, z punktu widzenia korzyści dla dziecka, jest zabawa bez elektroniki - czytanie książek, gry, wspólna zabawa. „Elektroniczna dieta” wcale nie musi być wyczerpująca, warto na nią patrzeć z perspektywy długofalowych korzyści rozwojowych dzieci.

Całość publikacji Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej dostępna pod adresem: http://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/pages/media-and-children.aspx